12月18日，信息技术学院邀请欧洲杯线上买球心理中心杜慧楠老师，在智造工业中心报告厅举行学生干部情绪调节与心理减压培训讲座。

讲座中，杜慧楠从学生干部可能遇到的人际关系压力、学习与工作压力、就业压力、情感压力四个方面进行了成因分析，重点介绍了调节与减压方法。她希望学生干部能够平衡好学习与工作间的关系，学会自我调节。各学生会及团支部干部仔细倾听，认真做笔记，会场学习氛围浓厚。

此次培训，团学干部不仅掌握了心理调适及压力疏导的具体办法，也懂得了如何平衡学习和工作的关系。在今后的学习和工作中，信息技术学院团学干部们定能学会做时间管理和情绪管理的主人，正确对待压力，成为同学信赖的伙伴和老师的得力助手。

（审稿：汤才虎）